10 Mythen über Sonnenschutz

1. Sonnenschäden sind bei windigem, bewölktem oder kühlem Wetter nicht möglich.

FALSCH : Sie können auch bei windigem, bewölktem oder kühlem Wetter Sonnenschäden erleiden. Sonnenschäden werden durch ultraviolette (UV) Strahlung verursacht, nicht durch die Temperatur. Im Sommer kann ein kühler oder bewölkter Tag eine ähnliche UV-Strahlung haben wie ein warmer, sonniger Tag. Wenn es windig ist und Ihr Gesicht gerötet ist, handelt es sich wahrscheinlich um einen Sonnenbrand. Es gibt keinen "Windstoß".

Sonnenschäden sind auch an bewölkten Tagen möglich, da die UV-Strahlung einige Wolken durchdringen kann und aufgrund der Reflexion an den Wolken sogar noch intensiver sein kann.

Sehen Sie sich den UV-Index an, um die Höhe der UV-Strahlung zu erfahren

 

2. Eine falsche Bräune verdunkelt die Haut, wodurch die Haut vor der Sonne geschützt wird.

FALSCH : Eine Bräunungslotion verbessert nicht die Fähigkeit Ihres Körpers, sich vor der Sonne zu schützen, so dass Sie trotzdem einen Sonnenschutz benötigen. Einige falsche Bräunungslotionen haben einen Lichtschutzfaktor (SPF), aber Sie müssen sich weiterhin schützen.

 

3. Ein Sonnenschutz ist nicht erforderlich, wenn Sie Kosmetika mit integriertem SPF verwenden.

FALSCH : Sofern Kosmetika nicht mit einem LSF von 30 oder höher gekennzeichnet sind, sollten Sie einen zusätzlichen Sonnenschutz unter Ihrem Make-up tragen, wenn Sie sich für längere Zeit in der Sonne aufhalten. Wenn Sie sich länger in der Sonne aufhalten, sollten Sie einen separaten Sonnenschutz verwenden und diesen alle zwei Stunden erneut auftragen, nicht nur am Morgen.

Beachten Sie, dass die meisten kosmetischen Produkte keinen Schutz oder einen Schutz bieten, der weit unter dem empfohlenen SPF 30 liegt.

 

4. Menschen mit dunkler oder farbiger Haut sind nicht dem Risiko von Hautkrebs ausgesetzt.

FALSCH : Auch Menschen mit dunkler oder farbiger Haut können an Hautkrebs erkranken. Unabhängig vom Hauttyp kann die Exposition gegenüber UV-Strahlen der Sonne und anderen künstlichen Quellen, wie Solarien, die Haut dauerhaft schädigen. Personen mit einem Hauttyp, der weniger anfällig für Verbrennungen ist, können dennoch Hautkrebs entwickeln, wenn die UV-Exposition zu hoch ist. Trotzdem sollten Sie mit der Sonne vorsichtig sein.

 

5. Mit einem SPF50+ können Sie länger in der Sonne bleiben als mit einem SPF30+.

FALSCH : Kein Sonnenschutzmittel ist eine Rüstung und Sonnenschutzmittel sollten niemals verwendet werden, um die Zeit in der Sonne zu verlängern.

Obwohl dies sehr unterschiedlich erscheinen mag, bietet SPF 50 nur einen etwas höheren Schutz vor UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen. Sonnenschutzmittel mit SPF 30 filtern etwa 96,7 % der UV-Strahlen, Sonnenschutzmittel mit SPF 50 filtern 98 % der UV-Strahlen. Es wird empfohlen, einen Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher vor dem Verlassen des Hauses, alle zwei Stunden, nach dem Schwimmen, Schwitzen oder dem Trocknen von Handtüchern aufzutragen.

 

6. Um einen Vitamin-D-Mangel zu vermeiden, ist eine hohe Sonneneinstrahlung erforderlich.

FALSCH : Sie sollten sich nicht der potenziell schädlichen UV-Strahlung aussetzen, um mehr Vitamin D zu erhalten. Die Forschung legt nahe, dass ein längerer Aufenthalt in der Sonne nicht zu einem höheren Vitamin-D-Spiegel führt, sondern das Risiko von Hautkrebs erhöht. Bei UV-Werten von 3 oder mehr entwickeln die meisten Menschen ausreichend Vitamin D, wenn sie sich einige Minuten lang in der Sonne aufhalten. Es reicht beispielsweise, wenn Sie zu Fuß zum Auto oder zum Einkaufen gehen.

Wenn Sie in Regionen mit niedrigen UV-Werten im Winter (unter 3) leben, können Sie zur Aufrechterhaltung des Vitamin-D-Spiegels beitragen, indem Sie in der Mitte des Tages Zeit im Freien verbringen und sich körperlich betätigen. Ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben Menschen mit einer von Natur aus sehr dunklen Haut, die an Krankheiten leiden oder Medikamente einnehmen, die die Aufnahme von Vitamin D beeinträchtigen, die ihre Haut aus religiösen oder kulturellen Gründen bedecken und die sich wenig oder gar nicht der Sonne aussetzen. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

 

7. Hautkrebs ist kein Grund zur Sorge, denn wenn er auffällt, ist er leicht zu behandeln.

FALSCH : Die Behandlung von Hautkrebs kann viel schwerwiegender sein, als nur eine "verbrannte" Läsion zu haben. Sie kann eine Operation und eine Chemotherapie beinhalten und kann zu bleibenden Narben führen. Hautkrebs kann sich auch auf andere Teile Ihres Körpers ausbreiten. Jedes Jahr sterben viele Menschen an Hautkrebs.

Achten Sie auf neue oder veränderte Flecken und gehen Sie sofort zu Ihrem Hausarzt, wenn Sie etwas Neues oder Verändertes bemerken. Und denken Sie daran, dass Vorbeugen immer besser ist als Heilen.

 

8. Nur Sonnenanbeter können an Hautkrebs erkranken.

FALSCH : Übermäßige Sonneneinstrahlung tritt nicht nur dann auf, wenn man absichtlich versucht, braun zu werden. In einer Umgebung mit hoher UV-Strahlung wie in Frankreich im Sommer können wir bei jeder täglichen Aktivität, wie Arbeit im Freien, Gartenarbeit, Spaziergängen mit dem Hund oder einem Picknick, gefährlichen Mengen an UV-Strahlung ausgesetzt sein. Diese Sonneneinstrahlung akkumuliert sich im Laufe der Zeit und erhöht das Risiko von Hautkrebs.

 

9. Wenn Sie braun werden, aber nicht verbrennen, brauchen Sie sich keine Gedanken über Sonnenschutz zu machen.

FALSCH : Es gibt keine sichere Bräunung. Wenn die Haut dunkel wird, ist dies ein Zeichen für ein Trauma der Hautzellen, auch wenn keine Rötung vorliegt.

Die Haut dunkelt nach, um sich zu schützen, da die UV-Strahlen die lebenden Zellen schädigen. Wenn Sie leicht braun werden, besteht immer noch die Gefahr, dass Sie an Hautkrebs erkranken und Sie müssen sich vor der Sonne schützen.

 

10. Sie können nicht durch ein Fenster wie im Auto verbrennen.

FALSCH : Sie können sich durch eine Autoscheibe verbrennen. Ungetöntes Glas, das üblicherweise in den Seitenfenstern von Autos verwendet wird, reduziert die Übertragung von UV-Strahlen, blockiert sie aber nicht vollständig.

Das bedeutet, dass Sie sich immer noch verbrennen können, wenn Sie längere Zeit im Auto neben einer ungetönten Seitenscheibe verbringen, wenn die UV-Strahlung hoch ist. Am häufigsten verbrennen Menschen in Autos mit heruntergelassenen Fenstern, wo sie hohen UV-Strahlen ausgesetzt sind....

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